د ډیهایډریډ شوي لالچ فوکس د تیلو سره غوړ شوي

غوړ شوي لاکولیک فلیکس د تازه لہسن څخه جوړ شوی دی، بیا د شونډو فلیکس ته. موږ د پام لرونکي لہسن فلیکونه د پام غوړ سره. د غوړ شوي لہسن د تغذیې ارزښت کولی شي د لہسن کارول شوي او د پخلي میتود مقدار پورې اړه ولري. په هرصورت، دلته د 1 چمچو (نږدې 6 ګرامه) غوړ شوي لہسن لپاره د تغذیې ارزښت اټکل شوی خراب شوی دی:

- کالوری: 27
- غوړ: 1.9 ګرامه
- کاربوهایډریټونه: 2.2 ګرامه
- پروټین: 0.6 ګرامه
- فایبر: 0.3 ګرامه
- ویټامین C: 0.9 ملیګرام
- اوسپنه: 0.2 ملیګرام
- کلسیمیم: 4.2 ملیګرام

په یاد ولرئ چې دا ارزښتونه نږدې دي او کولی شي د ځانګړي نښې یا ترکیب په اړه توپیر ولري. سربیره پردې، د کوښښ کونکي لہسن کولی شي د جوار لہسن او لہسن ګرانولونو په پرتله خپل کالور او د غوړ مینځپانګه زیاته کړي.

غوړ شوي لاکسي فلجونه یو مشهور اجزا دي چې په پخلي او ایروا کې د لوڅولو لپاره خوند او عطا اضافه کړي. دوی د پخوا په څیر د لہسن ټوټې ټوټې ټوټې شوي ترڅو چې دوی د زرو نسواري او کرکيلو مخه ونیسي. دا فلیکس په مختلفو لارو کارول کیدی شي.

1. موسمی کول: د چرګانو سره د چرګانو، غوښې، یا سلاډونو څخه د دوی خوند لوړولو لپاره په پخلي شوي جادوګر، غوښې، یا سلاډونو سپک کړئ.

2. ساکاوې او پوښاکونه: د ځنګلونو، پوښاک، یا واده کولو لپاره غوړ لرونکي لہسن، یا واده کولو لپاره غوړ شوي لہسن ته اضافه کړئ. دوی ته بډایه لہسن خوند واخیست.

3. سوپونه او سټیس: ټاس کړئ چې یو څو غوړ شوي لالچ پلس، سټیوز، یا بورونه د ناوړه خوند سره انفیویس ته واړوي.

4. سټیر فرې: د شیند لاکولیک فلکونو شاملول د خوند د اضافي دفن کولو لپاره په سټیر غوړ شوي پخلي کې شامل کړئ.

5. ډوډۍ او کوټینګونه: د ډوډۍ کارتونو یا اوړو سره د ډوډۍ کارتونو یا اوړه سره مخلوط کړئ ترڅو د غوښې، کب نیولو، کب نیولو، یا سبزیجاتو لپاره یو خوندور پوښ رامینځته کړئ.

6. ټیپینګ: د پیزا رنګونو، پیزا پخلي، یا پخه شوي کچالو ته د لاک ساکړلو، یا پخه شوي کچالو د پیزا رنګونو څخه ویستل

7. ډیپس او خپریږي: د می کینینیس، یوګی، یا کریم پنیر سره د لہسن ګریچیک فلز ترکیب کړئ.

په ټولیز ډول، د لالچ لہسن فلیکس یو ناوړه اجزا دي چې کولی شي په بیلابیلو ترکیبونو کې وکارول شي ترڅو د لہسن د خوندور خوند او ستاسو لوښو ته د خوښۍ لہسن خوند اضافه کولو لپاره په مختلف ترکیبونو کې وکارول شي.