د لہسن څنګه خوړلو او مناسب مقدار څومره دی؟

په ورځ کې 2 ~ 3 لرګي

د بیجینګ سرطان مخنیوي او کنټرول انسټیټیوټ کارپوهان وړاندیز کوي: دا ورځ ډیر مصرف به په ورځ کې د 2 ~ 3 ټوټو څخه ډیر وخوري.

یادونه : ډیری خلک د پوټکی په واسطه د کڅوړې سره عادت لري کله چې پخلی کوي

GARLIC CLOVE
د لہسن د خوړلو لپاره بیلابیل طریقت

لہسن ځوړند شوی او خام مات کړ، ښه باکتریائیک اثر
د تودوخې پروسې کې لہسن، د ارګانیک سلسله مینځپانګې ورو ورو کم شوي، د باکټریکډال ځواک ورو ورو ضعیف دی. مګر په ټولنین کې لہسن باید د الیکینز ترکیب سره مات شوی حجره جوړه کړي، ترڅو د ایلیسین کیدو لپاره اکسیجن سره مخ شي.
له همدې امله، سپارښتنه کیږي چې پیرلیک ته لہسن مات کړي او له هغې څخه 10-15 دقیقې وخت ونیسي چې د دې خوړلو لپاره ، کوم چې د AINICIN تولید ته خورا مناسب دی.

ایلیل سلفر مرکب
د ډیر انټي اکسیدریشن فعالیت سره سپړنه
د لہسن داخلي داخلی فعالیت فعالیت چې د 5 ورځو لپاره رامینځته شوی د تازه لارو له مینځه وړو څخه لوړ دی. په هرصورت، دا باید ونه مصرف شي که چیرې دا د څرخیدو یا ب mold ه سره وي.
د لونر لہر لہرشک، ترڅو د ستړیا کمولو او د خواړو مصرف کمولو لپاره
ساتل شوی لہسن د وریجو پوښ او لہسن څخه جوړ شوی دی، کوم چې خوند اخلي او مساله کوي، او د کب کب نیولو لپاره ښه اغیزه لري. سربیره پردې، د لہسي او اسټیک اسید ترمنځ کیمیاوي بدلون د لہسن بوی کمزوری کوي او د شیټروینینینینینینین ناروغۍ کمبود کموي .
هغه خلک چې د لہسن د خوړلو لپاره مناسب ندي
د یادونې وړ ده چې لہسن د هرچا لپاره مناسب نه وي، د خلکو لاندې ډلې باید خورا ډیر لہسن ونه خورئ:
① هغه خلک چې د معدې ناروغي لري څوک چې د ګیسټیک زخم او ډیوډینال زخمونه لري. لکه څنګه چې لہسن د اسسمرک اسید سکاورۍ هڅوي، د معدې معادل زخم د زخم درملنه نه کوي، ممکن د زخم حالت هم خپاره کړي.
آډریشیا ناروغان. په دې وخت کې لہسن خواړه، د کولمو دیوال ډیر ځنډ ، ممکن د اسهال د ډیر جدي لامل شي.
د سترګو د ناروغۍ ناروغان. د سترګو ناروغي د مسکاناتو څخه مخنیوی وکړئ، نو خلک د ګلووما سره، قاتکوما، سایکل، کونجکایټس او د سترګو نور ناروغۍ پاملرنه کوي.
④ د ځانګړي عکس العمل سره خلک. د لہسن په اوږدو کې ځینې مواد ممکن د حل لامل شي، د ریشمونو، خشرجل، عصري اسهال او تنفس اسهال لامل کیږي. نو ځکه، باید د خلکو د دې ډلې لخوا مصرف نشي.

زه باید څه وکړم که زه د لہسن له خوند څخه لرې نشم؟
د لہسن خوړلو وروسته، دا تل اسانه وي چې په خوله کې "د لہسن خوند" پریږدي، نو تاسو کولی شئ یو څه شیدې وڅښئ، نو په پروټین کې ځینې شیدې او نور خواړه وخورئ.
کیپساسین "پروپیلین سلفر" په لہسن کې په مؤثره توګه د پروټینونو سره یوځای کیدی شي ترڅو بوی کمولو لپاره په مؤثره توګه یوځای شي، او بیا تاسو کولی شئ خپل غاښونه پاک کړئ.

تاسو ممکن د اختیار په توګه ډیهایډریډیټ شوي لہسن هم غوره کړئ. لہسن فلیکس، لہسن ګرانولونه، او لالحي پوډر کولی شي په اسانۍ سره په اسانۍ سره مرسته وکړي.